たべもの一覧

ごま油の種類の違い!白・黒の使い分けと食べ方は?

ごま油って、黒いごま油と白いごま油の2種類があるのを知っていますか?この2種類のごま油の違いって一体なんだろう・・・?と、気になり、調べてみると意外な事が分かりました。そこで今回は白・黒の2つのごま油の違い、使い分け方やおすすめの食べ方についてご紹介していきます。

リンゴ酢の効果的な飲み方は、いつ・どれくらいの量を飲む?

健康やダイエットに良いといわれるリンゴ酢は、酢酸がやわらかめでで飲みやすく、人気があります。疲労回復や健康維持、ダイエットに繋がるならばぜひ取り入れてみたいですが、いつ、どれくらいの量を飲めば効果があるのか?まとめてみましたので、参考にしてください。

ドライフルーツの栄養を比較!生との違いや種類別の栄養を解説

ドライフルーツは栄養価の高さなどから注目されている食品です。ドライフルーツとは、言葉通り果物を乾燥させたもの。そんなドライフルーツの栄養について、生の果実との違いや、種類によっての効果についてまとめました。数多くあるドライフルーツを選ぶときの、参考にしてください。