からだと健康のこと一覧

紫外線による日焼けは目も要注意!5つの予防法と対策

女性の天敵、それは紫外線!紫外線で肌が日焼けしたり、シミができたりなど嫌なことばかり。ですから、日焼け止めを塗ったりなど対策していますよね。全部完璧に対策!と思っているところに落とし穴があるのです。それは『目の日焼け』です!まさか目が日焼けするなんて!今回は紫外線による日焼けは目にどんな影響があるのかと、予防法・対策についてお話していきます。

梅雨の季節のだるさは食事で乗り切る!摂るべき栄養と注意点

梅雨の時期になると精神的にも肉体的にもだるくて仕方がない!寒くなったり暑くなったり気温の変化も多い時期。身体がだるくなるのも仕方がない季節と言えるのかもしれません。そんな時は、やっぱり食事で乗り切りましょう!だるーい季節、摂るべき栄養素は何なの?という事と、梅雨時期の食事の注意点についてご紹介していきます。

梅雨に眠気や頭痛に襲われるのはなぜ?原因と対策

雨降りが続くいやーな季節、梅雨。梅雨時期は「眠気」や「頭痛」で毎日つらい、という人も多いはず。 そんな困った季節、梅雨の眠気や頭痛の原因は何なのか知ってますか?眠くなったり頭が痛くなったり・・・その原因と対策方法知りたくないですか?原因を探って、対処方法を見ていきましょう!

白髪を何とかしたいけど抜くのってアリ?増えるとかはげるとかが心配…

歳をとると、白髪もどんどん増えてきます。でも、歳をとった人だけでなく、若い人でも白髪が生えることも。。。白髪に悩まされる人は多いですよね。白髪を見つけたらどうしたらいいのでしょうか。 見つけてしまった白髪は抜いて良い? 抜いたら白髪が増えたり、はげてだりしないの?いろいろ気になるので、今回は白髪について調べてみます。

突然子供の鼻血 これって大丈夫!? 原因や止め方を知っておこう

思いもしない時に子供は突然鼻血を出したりしますよね。自分や周りの子供が突然鼻血をだしてしまったら、びっくりして焦ってしまいます。子供がよく鼻血を出す原因と鼻血が出た時のちゃんとした止め方を知っているとすぐ行動に移せるでしょう。なので、今回は子供の鼻血の原因や正しい止め方について詳しく書いていきます。

ブラックチョコレートのカロリーは高い?食べ過ぎたら太る?

私は小腹がすいたときにはもちろん、疲れているときやイライラしているときについついチョコレートを食べてしまいます。太りそうだけど、ブラックチョコレートなら大丈夫だろうと、手を伸ばしてしまうのですが・・・。本当にブラックチョコレートは普通のチョコレートとは違いカロリーが低いのかな?それとも高いのか?食べ過ぎたらやっぱり太るのか?気になるので、ブラックチョコレートについて調べていきます。

食器用洗剤が私の手荒れの原因では?対策・防止法はないの?

寒い季節になってくると手荒れがひどくて水仕事がツライ!冬になると指先はガサガサ、指の関節は乾燥して切れて血が滲んで…。食器洗いをするのが本当にツライですよね。「コレって食器用洗剤が合わないの?」あんまり痛いしツライので、色々調べて、手荒れに効くという対策方法を私が試してみて、良かったち実感する手荒れの対策・防止法をご紹介します。